Kategorie: Allgemein

Nordic Walking Gruppe

Nordic Walking Gruppe
Leitung Heidi Poppe
Montags von 9:30 – 11:00
Treffpunkt: an der Begu Schulstr. 20
Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene
Stöcke müssen mitgebracht werden.

Neu: Powerworkout

Powerworkout: Kalorien-Killer in kurzer Zeit!
🔥 Maximaler Kalorienverbrauch, minimaler Zeitaufwand!
🏋️‍♂️ Intensives HIIT-Training für Ausdauer und Kraft
💪 Motivierender Trainer bringt dich an deine Grenzen
📋 Ablauf:

  • 🕒 5 Min Einleitung
  • 🏃 10 Min Aufwärmen
  • 🔥 30 Min intensives Workout
  • 🧘 10 Min Dehnen

Jetzt anmelden und fit werden!
📅 Start: 18.09.2024 | ⏰ Zeit: 20:00 – 21:00 Uhr | 📍 Ort: Turnhalle Kantstrasse
Kontakt: SV Brake Geschäftsstelle Tel.: 04401 – 938860

Neu: Anfänger-Fitnesskurs

Starte fit ins Leben mit unserem Anfänger-Fitnesskurs!
✅ Für Jeden Geeignet: Speziell für Anfänger Ü18. Nur Handtuch und Wasser nötig!
📋 Strukturierter Ablauf:

  • 🕒 5 Min Einleitung
  • 🏃 10 Min Aufwärmen
  • 💪 10 Min Einführung in Übungen
  • 🔥 20 Min Workout
  • 🧘 5 Min Dehnen

💪 Motivierender Trainer: Engagiert und inspirierend, führt dich durch jede Einheit.
🤝 Gemeinschaft: Unterstützende Gruppe und neue Freunde.

Wann und Wo:
📅 Start: 18.09.2024 | ⏰ Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr | 📍 Ort: Turnhalle Kantstrasse

Jetzt anmelden: SV Brake Geschäftsstelle Tel.: 04401- 938860

Angebote des SV-Brake

Der SV Brake startet nach den Ferien wieder mit Sportangeboten:

*Funktionstraining/Trockengymnastik*
Freitag 09.08.2024  Halle Kantstraße 16:15-17:00 Uhr.
Das Angebot richtet sich an Teilnehmer mit entspreichender Verordnung.
Neueinsteiger sind immer willkommen.
Nähere Informationen erteilt die Geschäftsstelle: Phone 04401-938860 Mail: svb@sv-brake.de

*Gesundheitssport*
Freitag 09.08.2024 Halle Kantstraße 15:30 – 16:15 Uhr.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Nähere Informationen erteilt die Geschäftsstelle: Phone 04401-938860 Mail: svb@sv-brake.de.

*Nordic Walking* (Anfängerkurs)
weiter geht es am  Freitag 09.08.2024, Neue Zeit 17:30 – 19:00 Uhr Treffpunkt: BEGU.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Nähere Informationen erteilt die Geschäftsstelle: Phone 04401-938860 Mail: svb@sv-brake.de

*Beckenboden Training* (Kurs)
Beginn Mittwoch am14.08.2024 15:00 – 15:45 Uhr, BEGU.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Nähere Informationen erteilt die Geschäftsstelle: Phone 04401-938860 Mail: svb@sv-brake.de

Freiwilligendienst im Sport – Lena berichtet über ihr BFD-Jahr

Seit letztem September ist Lena bei uns als „BFDlerin“ im Verein und unterstützt in verschiedenen Abteilungen sowie in der Geschäftsstelle. Ihr freiwilligen Jahr neigt sich nun langsam dem Ende zu. Lena blickt auf ihre letzten Monate zurück:

Mein freiwilliges Jahr im Sport beim SV Brake

Ich bin Lena Büsing 20 Jahre alt und habe dieses Jahr meinen Bundesfreiwilligen Dienst (BFD) beim SV Brake gemacht. Ziel eines BFD ist es natürlich, sich individuell weiterzuentwickeln. Aber auch zu lernen, wie schön es sein kann, sich sozial zu engagieren. Dabei hilft es den Einrichtungen natürlich auch unter anderem neue Leute zu gewinnen. Außerdem bin ich im Rahmen des BFD zu Seminaren gefahren und habe dort als Beispiel die C- Trainer-Lizenz im Basketball erhalten. Meine wichtigsten Tätigkeiten während meines BFDs, war die Betreuung verschiedener Jugendsportgruppen und das Minisportabzeichen in den Kitas der Wesermarsch durchzuführen. Besonders schön ist es dann, zu sehen wie die Kinder im Laufe der Zeit Dinge schaffen, die zu Anfang für sie unmöglich schienen. Diesen Stolz zu sehen, ist toll. Man selbst lernt, Verantwortung zu übernehmen, geduldig zu sein und auch selbst einfach mal mitzumachen um die Kinder anzuspornen. Die anderen Trainer und Kollegen waren für jede Frage offen und haben mich nie allein gelassen. Das Team des SV Brake ist toll und auch die Vereinsmitglieder haben mich super aufgenommen. Besser hätte dieses Jahr nicht laufen können und ich werde mich auch weiter im Sport engagieren. Ein BFD ist auch einfach perfekt, wenn man sich noch orientieren will oder einfach eine Pause zwischen Schule und Studium haben will. Man lernt auch so einiges über sich selbst und ist deswegen nur zu empfehlen. Ich danke dem Verein, dass er mir diese Erfahrung ermöglicht hat und ich werde nie vergessen, wie mich alle unterstützt haben und mich als Teil des Teams aufgenommen haben. Schöner hätte es nicht sein können.

Neu: Nordic Walking Kurs

Der SV Brake startet wieder mit einem neuen Nordic Walking Kurs. Ab dem 12.04.2024 um  13:30 -15:00 Uhr. Treffpunkt Begu, Schulstr. 20.
Der Kurs findet 8x statt und ist für Mitglieder kostenlos. Für nicht Mitglieder kostet der Kurs 80,00 Euro.
Anmeldungen gerne unter 04401-938860, Geschäftsstelle SV Brake.